Warning: A non-numeric value encountered in /home/plkoneal/domains/fitmenu.pl/public_html/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5760

Dieta RegularMENU

Cena: 43 zł za dzień

Druga najniższa dawka kaloryczna, 1200 kalorii dziennie. Dzięki niej Twoja dieta pomoże Ci w szybkim czasie zoptymalizować codzienne żywienie. Pamiętaj jednak, że taka ilość kalorii nie jest optymalna dla osób aktywnych fizycznie: jeśli uprawiasz sport lub pracujesz fizycznie, wybierz dietę zoptymalizowaną dla Ciebie!

Wyczyść
SKU: 002 Kategoria:

Opis

Główne założenia diety:

  • Białko stanowi 20-25 proc.
  • Tłuszcze stanowią 20-25 proc.
  • Węglowodany stanowią 40-45 proc.
  • Ilość dzienna błonnika nie przekracza 40 g

Przy pięciu posiłkach dziennie ich wartość kaloryczna z całego dnia stanowi:

  • I śniadanie: od 20 do 25 proc.
  • II śniadanie: od 15 do 20 proc.
  • Obiad: od 30 do 35 proc.
  • Podwieczorek: od 5 do 10 proc.
  • Kolacja: od 20 do 25 proc.

Przykładowe dzienne menu to:

  • I śniadanie: Placki z białego sera
  • II śniadanie: Kanapki z chudą polędwicą i warzywami
  • Obiad: Pstrąg pieczony z ryżem i surówką
  • Podwieczorek: Cynamonowy deser z jabłkiem
  • Kolacja: Omlet z jaj i sałatką

Dodatkowe informacje

Ilość dni:

5 dni, 7 dni

Chcielibyśmy Cię poinformować, że zbieramy ciasteczka Czytaj więcej

Tzw. ciasteczka to pliki zachowywane w historii przeglądarki. Używamy ich m.in. do tego, by zobaczyć, ile osób odwiedza naszą stronę. Tak naprawdę nie ma się czego obawiać: od dawien dawna istnieją ciasteczka, ale od niedawna trzeba o tym informować - w zgodzie z prawem unijnym.

Zamknij